¡Apóyalos! Que el estrés no domine a tus hijos durante la pandemia

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Las medidas que se implementan para frenar los contagios y la propagación del coronavirus, como lo es el confinamiento y el distanciamiento,
pueden afectar a los menores y causarles estrés, por lo que ahora más que nunca necesitan el amor y la atención de los adultos.

Como padres o responsables de un menor de edad, ya sea niña, niño o adolescente, debemos dedicarles más tiempo y atención, escuchar a los hijos, hablarles con amabilidad y tranquilizarles.

También es importante que todas las veces que sea posible, organizar momentos de juego y relajación con los hijo.

Especialistas recomiendan que en la medida de lo posible, se debe mantener a los niños cerca de sus padres y familia y evite separarlos de las personas que se encargan de su cuidado. En caso de separación (por ejemplo, por hospitalización), asegúrese de mantener el contacto frecuente (por ejemplo, a través del teléfono) y de ofrecer consuelo.

Mantenga las rutinas y los horarios habituales en la medida de lo posible, o ayude a crear otros diferentes en el entorno nuevo, en particular actividades escolares y de aprendizaje, así como momentos para jugar de forma segura y relajarse.

Explique lo que ha pasado y cuál es la situación actual y dé a los niños información clara sobre cómo pueden reducir los riesgos de contraer la enfermedad; utilice palabras que puedan entender en función de su edad.

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