¡Uvas, comerlas ayudarán a tu corazón!

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Las uvas, frescas o procesadas, contienen antioxidantes e importantes valores nutricionales por lo que sirven para limpian las arterias y proteger al corazón, asimismo, son regeneradoras y tienen alto valor nutricional.

El académico de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), José Francisco Montiel, las considera “el mejor regalo de año nuevo para el cuerpo humano”.

Detalló que aparte de limpiar las arterias y proteger al corazón y ser regeneradoras, son ricas en vitaminas A, C, E, B1, B2, B3 y B6, en minerales como calcio, fósforo, sodio, potasio, hierro, cobre, magnesio y zinc, así como en ácido fólico, glucosa y fructuosa.

Montiel destacó que la FES Cuautitlán cuenta con un área de análisis de frutas y hortalizas, en donde “nos dedicamos a estudios moleculares aplicados a los alimentos” y “trabajamos con técnicas moleculares para saber si son alterados o tienen modificación genética”.

Resaltó también que 63 por ciento de las uvas que se distribuyen en el país son para consumo en fresco, 24.4 por ciento para la elaboración de vinos y jugos y el resto se deshidrata.

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