Después de la reaparición de la cantante Adele en redes sociales con una figura escultural, miles de usuarios se han preguntado cuál ha sido su secreto para lograr perder peso.
Aquí te decimos que dieta fue la que siguió.
Se trata de la famosa dieta Sirtfood, la cual consiste en un plan alimenticio no tan riguroso ni difícil de seguir que te hace bajar hasta 3 kilos por semana.
La entrenadora personal e instructora de Pilates, Camila Goodis, mencionó que la perdida de peso de la cantante está relacionada con esta dieta y no tanto con las horas pasadas en un gimnasio.
“No creo que le gustara mucho hacer ejercicio, pero ha cambiado su estilo de vida. Renunciar a los alimentos procesados, el azúcar o los refrescos es muy difícil”, indicó Goodis al medio The Sun.
La dieta Sirtfood consiste en comer alimentos proteicos, que sirven para acelerar el metabolismo y quemar grasas.
Se permite comer manzanas, pavo, pollo, camarones, cítricos, té verde, col rizada, chocolate negro, vino tinto, arándanos, café, perejil, nueces, cebollas, aceite de oliva y tofu.
