Es importante saber qué hacer en caso de que uno de tus familiares o tú presenten síntomas compatibles con los del Coronavirus.
Aquí te presentamos los síntomas, qué hacer adentro de casa o cuando sales, para proteger a tus seres queridos, y los teléfonos, para despejar dudas o en caso de emergencia.
SÍNTOMAS
Pueden presentarse algunos o todos.
*Tos seca o sin flema
*Fiebre
*Cansancio
*Dificultad para respirar
*Congestión nasal
*Secreción nasal
*Dolor de garganta
Otros síntomas menos comunes
*Perdida del olfato y o del gusto
*Dolor de articulaciones
*Dolor de cabeza
*Diarrea
¿CUÁNDO IR AL MÉDICO?
*Toda persona mayor de 65 años, que presente síntomas comunes del Covid, como tos seca, fiebre y cansancia, o tiene alguna enfermedad crónica como diabetes, obesidad, hipertensión, enfermedad pulmonar o cardíaca, HIV o cáncer, debe llamar al médico, especialmente si se presenta dificultad para respirar.
Encontrarás los teléfonos de consulta del COVID-19, al final del artículo.
*Los demás con algunos de los síntomas, incluso si NO tiene la certeza de que tiene Coronavirus, debe quedarse en casa a menos que necesite atención médica.
*De tener síntomas leves, no debemos de desentendernos. Primero, para evitar contagiar con otros virus que pueden poner en peligro la vida de otros; segundo, puede ser que sea Coronavirus con sintomatología leve. El 80% tienen síntomas leves o ninguno, pero pueden contagiar y poner en peligro a personas más frágiles.
¿CÓMO CUIDARNOS EN CASA?
*Lavarse las manos con jabón por 20 segundos, incluso si se usan guantes, y evitar tocarse la cara y boca, son los más recomendados. También pueden usarse alcohol satinizante, pero el mejor es el jabón.
*Desinfectar áreas, especialmente las que se usan más frecuentemente. Mesas, picaportes, barandales, celulares y computadoras, interruptores de luz, controles, etc.
*Usar cubre bocas o mascarillas protectoras. Existen muchos tutoriales para hacer mascarillas de tela y cambiar los filtros (de café u otras telas), y usarse en presencia de enfermos en casa, en el taxi o en el doctor. Se ha comprobado en otros países que disminuye el riesgo de contagio cuando todos las usan.
Si la persona enferma no puede usar una cubierta de tela para la cara, las personas al cuidado deben usar una mientras estén en la misma habitación.
*Retirar las máscaras y guantes con cuidado y ponerlos en un contenedor a parte para evitar más contagios a trabajadores de basura.
Guía de la forma correcta de retirar las máscaras en este sitio:
https://espanol.cdc.gov/enes/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html
*La persona enferma debe usar un cuarto y baño privado, de preferencia.
*En caso de tener un baño común, limpiar el baño constantemente después y antes de usarse.
*Utilizar utensilios para comer separado de otras personas, y lavarlos con agua caliente con jabón y cloro.
*Respetar la sana distancia. Incluso si ninguno presenta síntomas. Eso incluye no saludar de mano, beso o abrazo.
*Lave la ropa, la ropa de cama y las toallas de la persona enferma con detergente y agua muy caliente.
*De preferencia use guantes cuando retire la ropa del enfermo. Lávese bien las manos después de lavar la ropa del enfermo, incluso si usó guantes. Si no tiene lavadora, deje la ropa remojando en agua caliente jabonosa.
*Escoge servicios a casa de farmacia y víveres si es posible, para evitar contagiar a otros.
*No permita más visitas en su domicilio. Otro virus puede complicar la enfermedad.
*Separa la basura del baño del enfermo y rocíala con agua clorada, con todos los materiales que se usaron para protección, como guantes, cubre bocas, cepillo de dientes, klínex, etc.
¿CÓMO PROTEGER A OTROS Y PROTEGERSE ANTES DE SALIR A LA CALLE?
*Una sola persona debe salir a comprar provisiones, así disminuye el riesgo de propagación.
*Antes de salir, utiliza una ropa que solo usarás afuera. Al regresar, rocíala con un aspersor con desinfectante y cuélgala al sol, con mucho cuidado al regresar.
*Usa mascara y guantes en lugares públicos, como súpers, tanto para prevenir más contagios, como para evitar traer otros virus.
*Establezca un área de recepción puede evitar que entre el virus. Ahí se puede tener un spray con desinfectantes para lo que vayas ingresando y un contenedor con un dedo de agua con cloro para limpiar la suela de tus zapatos y cámbialos.
*Desinfecta los zapatos en un contenedor que tenga un dedo de agua y un chorrito de cloro u otro desinfectante que mate virus, y utiliza otro par para estar en casa.
*No te olvides rociar con desinfectante las llaves, dinero y bolso, y quitarte los guantes y tapabocas con mucho cuidado. Recuerda que el virus puede estar en el área de afuera, en tu cara o ropa.
*Lávate bien las manos 20 segundos mínimo con jabón o con una solución que tenga al menos 70% de alcohol.
*Para alimentos, puedes usar una solución de cucharada de cal en 20 litros de agua durante 10 minutos, en ella puedes desinfectar desde frutas y verduras, hasta latas y contenedores.
¿A DÓNDE LLAMAR SI PRESENTAS SÍNTOMAS O TIENES DUDAS?
Los síntomas pueden variar y puede no presentar ningún síntoma; sin embargo, si tienes la duda, llama a los siguientes teléfonos:
Ciudad de México
Unidad de Inteligencia Epidemiológica y Sanitaria:
800 00 44 800
En caso de síntomas o más informes:
555 658 1111
Estado de México
Dudas e informes:
800 900 32 00
Centro Coordinador Hospitalario:
01 722 272 00 04
Emergencias y rescates:
066
http://salud.edomex.gob.mx/isem/servicio_urgencias#tels
Resto de la República:
800 004 48 00
