DESAYUNAR PIZZA, MÁS SALUDABLE QUE UN PLATO DE CEREAL

En una investigación realizada por el Chicago Tribune las opciones de cereales en Estados Unidos tienen demasiada azúcar y no contienen proteínas, grasas buenas o nutrientes necesarios para el cuerpo.

En dicho estudio la nutrióloga Chelsey Amer, señaló que si bien una rebanada de pizza no es el alimento ideal, si tiene ventajas sobre los cereales azucarados.

Una rebanada de pizza y plato de cereal con leche entera contiene casi la misma cantidad de calorías. Sin embargo, la pizza tiene más proteínas, lo que te mantendrá lleno y mantendrá la sensación de saciedad durante todo el día.

La nutrióloga explicó que la pizza contiene más grasa, pero menos azúcar que los cereales, pero no por ello se va a comer pizza todos los días pues repercutirá en la salud. Lo ideal es balancear los alimentos y las porciones.

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