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ESPECTÁCULOS

Joy enternece a las redes sociales al cantarle a su bebé

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Joy Huerta se ha convertido en una de las madres más cariñosas y dedicadas, es por eso que cada que hace una publicación en sus redes sociales de ella su pequeña conmueve a sus fans.

Recientemente, en su cuenta de Instagram, la intérprete compartió un pequeño clip en donde se le ve cargando a su pequeña niña mientras le canta una canción.
“La nena se quería dormir y más fácil cuando (esta) mamá le canta”, escribió la cantante junto a la publicación.

“Me derrito de amor”, “awww qué bonito”, “qué belleza”, dicen algunos comentarios en el video que ya cuenta con más de 1 millón de reproducciones y miles de corazones rojos para el hermoso momento.

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ESPECTÁCULOS

Sarah Barlondo busca participar en alguna serie mexicana

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La actriz francesa Sarah Barlondo entró al mundo de la arquitectura, cuando vio que las audiciones no tenían el resultado que ella esperaban. Amante de la creatividad, sintió que en esta carrera expresaba sus emociones; sin embargo, nunca perdió la esperanza de continuar en el mundo de la actuación, y un día fue a un casting que le cambió la vida, Wonder Woman 1984.

“Fueron tres meses de audiciones, sentía que todo iba bien, pero en Londres no te hablan para decirte que no te quedas, entonces no sabía qué pasaba. Hasta que un día me hablaron a las 6:00 horas para preguntarme si estaba disponible. Obvio dejé todo, cancelé mis estudios y tomé clases de kickboxing, porque pensé que tendría que luchar”, comentó Sarah.

Filmó bajo la dirección de Patty Jenkins, a quien admira y respeta por su forma de trabajo. “El último día de mi llamado, me fue a agradecer por mi participación, lloré de la emoción y de ver el grado de humildad de las personas”.

En su visita a México, Sarah Barlondo busca ser parte de la nueva era del cine mexicano y/o de las exitosa series nacionales hechas por la plataforma Netflix.

“Hay cosa interesantes que hacen aquí, como La Casa de las Flores, de Manolo Caro, o series como Narcos: México, que tanto en mi país, Francia, como en Londres, donde vivo, son un éxito ambas por retratar a dos Méxicos diametralmente diferentes”, afirmó.

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ESPECTÁCULOS

Jamie Lee celebra 20 años de sobriedad

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En una entrevista para Variety, Jamie Lee al cumplir 20 de sobriedad, habló sobre el largo camino que ha recorrido para mantenerse alejada de las adicciones.

La actriz mencionó que que su adicción a los fármacos, las drogas y al alcohol era “controlada y nunca lo hizo mientras trabajaba”, y relató que durante un tiempo compartió las sustancias con su padre, quien también tenía dependencia.

Lee Curtis dijo que sus adicciones comenzaron cuando un médico le recetó Vicodin para controlar el dolor tras una cirugía estética para eliminar ojeras, pues a pesar de ya no estar en tratamiento continuó consumiendo el medicamento y lo acompañaba con alcohol.

Asimismo, aclaró que estaba consciente de su situación, por lo que superó el temor de ser estigmatizada en la industria cinematográfica y comenzó a asistir a reuniones que la ayudaron a dejar las drogas.

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ESPECTÁCULOS

Cómo perder el miedo a hablar en público

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No importa cuál sea la fuente del miedo a hablar ante varias o muchas personas, lo cierto es que es que casi todos hemos vivido momentos en el que el nervio nos traiciona: empezamos a hablar muy rápido, las palabras salen atropelladas, nos tiembla la voz o nos quedamos mudos, las manos nos sudan, el cuerpo se mueve involuntariamente y todo lo que podía ir mal, pasa.

Te damos algunos pasos que te pueden ayudar en tu presentación para sentirte más seguro y recuperes el control.

La presentación se compone de dos partes, antes y el día de la exposición.

ANTES

1.-Prepara tu tema:
Un tema debes de contestar a una pregunta importante; antes de escribirlo, pregúntate cuál es. Te sugerimos algunos formatos.

Estructura A).- Problema u oportunidad/ Solución / Beneficio.

Estructura B).- Qué? / ¿Por qué es importante? /Qué hacemos ahora?

Estructura B2).- ¿Quién? / ¿Por qué es importante? / ¿Qué hacemos ahora?

2.-Practica ante el espejo:
La práctica hace al maestro y podrás ver cómo te ve exactamente el público, podrás corregir postura y gestos, muy importante, y manos y pies.

3.- Visualiza tu práctica:
Imagina como si ya estuvieras ante el público, que estás relajad@, que la gente asiente cuando hablas y que finalmente es un éxito. Expertos lo recomiendan y miles de oradores lo han confirmado.

4.-Párate en dos pies:
El balance en los dos pies hará que tu cerebro también obedezca a la estabilidad de tu cuerpo, con los pies alineados con tu cadera. Imagina una línea que va desde el centro de tu cabeza alta hasta el suelo y regresa a tu cabeza jalando un poco todo tu cuerpo hacia arriba y luego relaja tu cuerpo, tus hombros y deja que ambos brazos caigan suavemente a los lados.

5.-Respira:
Cuando uno está nervioso, tiende a respirar agitádamente. Respira despacio y rítmicamente, y verás cómo en poco tiempo estarás más tranquilo.

6.-Sonríe:
Antes de hablar sonríe. No queremos que parezcas un maniquí, y tengas una eterna sonrisa congelada. En vez, repasa al público y detente en sus ojos y sonríe, luego cambia de persona y vuelve a sonreír. Harás que todos volteen y se haga el silencio en la sala y te dará tiempo para relajarte.

7.- Palmas arriba y relajadas:
Utiliza las manos de acuerdo a lo que dices, con las palmas hacia arriba. Las manos para abajo hacen sentir a los presentes que les estás ordenando; hacia arriba, que les sugieres, y estarán más dispuestos a oírte y memorizarán mejor tu tema. Nadie aprende con imposición.

EL DÍA DE LA EXPOSICIÓN

8.-Reconoce tu nerviosismo:
Primero reconoce dentro de ti que estás nerviosa para que deje de escalar tu nerviosismo. “Est@ soy yo nervios@”.

9.-Reconoce ante la audiencia:
Menciónalo ante el público y transfórmalo en entusiasmo, chiste, introducción para relajarte, etc., la gente se va a sentir más identificada con tu honestidad.

Te sugerimos tres, pero tú puedes cambiarlo de acuerdo a lo que te suene más honesto.
A).-“Estoy muy emocionada de estar aquí y hablar ante tantas personas como ustedes. Siento mariposas en el estómago como si estuviese enamorada.”

B).-“Siento que me tiemblan las piernas, pero no sé si me tiembla más la derecha que la izquierda, ustedes quizás pueden identificar cuál”.

C).-“Significa tanto para mí este tema que siento algo de nervios porque quiero que ustedes también lo vivan como yo.

10.- Concéntrate en el tema:
Enfócate en el tema y no el público, seguramente nadie nota tu nerviosismo. También puedes ayudarte de pequeñas tarjetas con palabras claves para recordarte. Incluso en momentos de silencio, puedes decir que el espacio era para ver si alguien estaba platicando atrás y luego sonríe antes de revisar tu nota.

Esperamos que te hayan ayudado estos puntos. Coméntanos cuál te pareció más útil y cómo te fue en la presentación.

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